Individueller Trainingsplan für 1 Jahr

Der Trainingsplan basiert auf Grundlage meiner fünfjährigen Trainingserfahrung und meiner zweijährigen Erfahrung als Personal Coach. 
Es ist egal auf welchem Trainingsniveau du dich gerade befindest und ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst. Du bekommst einen komplett auf deine Wünsche und dein Ziel individuell angepassten Trainingsplan!
Nach diesem Trainingsplan kannst du ein ganzes Jahr lang trainieren. 

Der Trainingsplan enthält:

• individueller Trainingssplit 
• Übungen mit Erklärvideos
• Gewicht, Sätze, Wiederholungen 
• vorgegebenes Progressionsschema 
• Pausenzeiten, Aufwärmprogramm und ein Deloadschema 
• Videos zu den jeweiligen Übungen

Vorteile des Trainingsplans:

1. Der Plan ist sehr simple gehalten und somit sehr leicht verständlich!
2. Ich erstelle jeden Plan individuell und kann somit viele Wünsche berücksichtigen.
3. Als Geschenk von mir gibt es zusätzlich zum Trainingsplan eine Bonus Lektion zum Thema Motivation und Durchhaltevermögen. Ich zeige dir, wie du zu 100% am Ball bleibst und die bestmöglichen Erfolge mithilfe des Trainingsplans erzielen wirst.

Nachdem du den Trainingsplan gekauft hast, bekommst du einen Fragebogen, den du ausfüllen und mir zurückschicken musst. Danach erstelle dich den Plan innerhalb von 24-72 Stunden.

Viel Erfolg!